はじめに
Instagramは見るだけでも楽しい一方、乗っ取りや怪しいDMが増えると不安になりますよね。
この記事では「乗っ取り予防」「DM対策」「公開範囲」の3点を、迷わない順番でまとめます。
結論：Instagramは「2段階＋ログイン履歴＋公開範囲の最小化」で守れる
先に結論です。
1）ログイン履歴（知らない端末・場所がないか）確認
2）2段階認証をオン
3）公開範囲とDMを“必要最小限”にする
これで、体感の安全度が一段上がります。
影響：乗っ取りの怖さは「本人になりすましてDMする」こと
乗っ取りで怖いのは、投稿が勝手に変わること以上に、フォロワーに「投資」「当選」「本人確認」などのDMが送られてしまうことです。
被害が広がる前に“予防”が一番コスパがいいです。
対策1：乗っ取り予防（最優先）
1）ログイン履歴を確認する
心当たりのないログインがあれば、まずログアウトさせて、パスワードを変更します。
「最近ログインした覚えがない通知が出た」人は最優先で。
2）2段階認証をオンにする
新しい端末からログインされそうになっても、追加確認が入る状態にします。
これだけで“勝手に入られるリスク”は大きく下がります。
3）パスワードの使い回しをやめる
他サービスの漏えいが原因で、同じパスワードが狙われることがあります。
Instagramだけは「別の強いパスワード」にしておくと安心です。
4）連携アプリ（外部サービス）を整理する
「いつの間にか連携していたアプリ」があると、そこが入口になることがあります。
使っていない連携は解除しておくのが安全です。
対策2：怪しいDMの減らし方（現実的に効く）
1）DMの受信設定を見直す
・知らない人からのメッセージを制限する
・メッセージリクエストの扱いを厳しめにする
これだけで精神的にラクになります。
2）よくある危険DMの型を知っておく
・「本人確認が必要」「アカウント停止」など急かす
・「当選」「ギフト」など嬉しい話で釣る
・外部リンクへ誘導してログインさせようとする
不安な時はリンクを開かず、公式アプリ内の通知や設定から確認するのが安全です。
DMのリンクは焦って開かず、まずは安全な見方（ブラウザ設定）を整えておくと安心です。
3）迷ったら、返信せず“ブロック/報告”でOK
やり取りするほど相手に「生きてるアカウント」と伝わります。
迷ったら反応しないが正解です。
対策3：公開範囲（見られ方）を整える
1）非公開にするかどうかの基準
・日常写真中心、家族や自宅周辺が映る → 非公開推奨
・発信目的（ブログ・仕事）で広げたい → 公開でもOK（ただしDM制限は強め）
2）ストーリーの公開範囲を絞る
全公開だと“つながりたくない人”にも情報が届きやすいので、必要なら非表示設定を活用します。
3）位置情報・個人情報の出し方を控えめに
写真の背景、制服、表札、最寄り駅など、意外なところから個人が特定されることがあります。
「自分の未来の安心のために、少しだけぼかす」がおすすめです。
まとめ
Instagramは、2段階認証とログイン履歴の確認で“入口”を固めて、DMと公開範囲を最小化すると安心です。
まずは2段階をオンにして、DMの受け取りを絞るところから始めてください。
