サブスク見直し術：月3,000円浮かせる「棚卸しテンプレ」と判断基準

結論：サブスクは「棚卸しテンプレ」で一度“見える化”すると、月3,000円は意外と浮きます

サブスクって、ひとつひとつは数百円〜千円台でも、気づくと毎月の固定費になりがちです。
しかも「たまに使うし…」「解約したら困るかも…」で迷いやすいんですよね。

私がおすすめしたいのは、いきなり解約することではなく、棚卸しで“整える”ことです。
月3,000円を目安に、まず現状を整理してから判断すると、後悔が減ります。

値上げ・仕様変更を「3分で整理」したい方はこちら：
改悪？変更点を3分で整理する方法

サブスクを放置していると、毎月の出費が増えるだけでなく、次のような負担もじわじわ効いてきます。

特に最近は値上げニュースも増えています。気になる方は、
「YouTube Premiumが値上げ？損しない見直し手順」（T12）もあわせてチェックしておくと安心です（※後でURL差し込みOK）。

下のテンプレを、メモ帳・ノート・スマホのメモでOKなので埋めてみてください。ここがいちばん効きます。

▼棚卸しテンプレ（コピペして使えます）

▼棚卸しテンプレ（表：コピペして使えます）

サービス名	月額	契約日	更新日	支払い方法	解約手順	代替案
（例）動画A	980円	2025/○/○	毎月○日	クレカ	アプリ＞設定＞サブスク	無料プラン／家族共有
（あなたのサブスク）	円

ポイントは、「更新日」と「解約手順」まで書くことです。
ここまで見えると、迷いが一気に小さくなります。

次に、棚卸しした各サブスクをこの基準でチェックします。0か100かで決めなくて大丈夫です。

もし迷うなら、「今月は保留」ではなく「次の更新日までに再評価」にして、判断期限を作るのがおすすめです。

全部やめようとするとしんどいので、私はこうやって絞ります。

目標は「3軍から月3,000円分」だけ。
たとえば、1,500円×2つ、または1,000円×3つ…という感じで、“できる範囲”でOKです。

「これは残すべき？」と迷いやすい代表が動画系ですよね。
YouTube Premiumについては、別記事の 「YouTube Premium料金まとめ：元が取れる人/取れない人」に詳しくまとめています。

続ける場合も、プランの見直し（家族/学割）や、“使い方を整える”だけで満足度が上がることがあります。

今日やるのはこれだけにしましょう。

スマホで「サブスク」「定期購入」「Subscriptions」と検索して、今入っているサービス名を3つ書き出す。

それを上の棚卸しテンプレに入れていけば、自然に“整って”いきます。
棚卸しは“削る”じゃなくて、“整える”。必要なものを気持ちよく残すための作業です。

まずは「Apple/Googleの定期購読」と「クレカ明細」の2方向で探すのが早いです。

「終了日」を表に書き、終了の2〜3日前に判断するのが安全です（忘れて課金が一番もったいない）。

「解約した場所」と「請求元」がズレているケースが多いです（アプリ内/公式サイト/キャリア決済など）。請求元を確認してから手順を追いましょう。

「使用頻度」「代替」「家計の固定費枠」で3点チェックがおすすめです。変更点の整理はこちら：
改悪？変更点を3分で整理

比較→各サービス詳細の順が迷いません：
動画サブスク比較